• Tuesday March 31,2020

Come convincere il tuo bambino a rinunciare alla bottiglia della buona notte

Perché gli esperti sono così irremovibili nel rompere l'abitudine di biberon del tuo bambino e come puoi farlo.

Foto: iStockPhoto

La mia bambina, Juliette, non ha mai dormito molto bene . Combatte chiudendo gli occhi come se la sua vita dipendesse da questo. (È anche la bambina più testarda che abbia mai incontrato, quindi forse questo arriva solo con il territorio.) Abbiamo provato tanti metodi per dormire meglio - ho uno scaffale pieno di libri di esperti - ma dall'infanzia in poi, l'unico cosa che poteva convincerla ad annuire era una bottiglia della buona notte . Quindi probabilmente non sorprende che quando ho iniziato a ricercare questa storia, la stessa settimana in cui Juliette compiva due anni e mezzo, stesse ancora prendendo una bottiglia ogni sera.

Mia figlia maggiore, Sophie, che ora ha cinque anni, ha abbandonato improvvisamente la bottiglia quando aveva quasi due anni. Allora ero incinta di Juliette e stavamo parlando molto del fatto che Soph fosse una sorella e aiutasse il nuovo bambino. Un giorno dichiarò di essere una "ragazza grande" e iniziò a usare la sua bottiglia per dar da mangiare alle sue bambole. Era quello: non è mai tornata indietro. Ho pensato che Juliette avrebbe fatto la stessa cosa quando fosse pronta, ma ogni tentativo di convincerla a smettere è finito in ore di lacrime e senza dormire per nessuno. Sapevo che non sarebbe andata al college con la sua amata bottiglia in mano, ma mi chiedevo quali bottiglie potessero diventare dannose.

Michael Dickinson, un pediatra di Miramichi, NB, è fermamente convinto di rimuovere le bottiglie il più presto possibile. Incoraggia le famiglie nella sua pratica ad iniziare il processo di svezzamento intorno all'età di un anno. "Non credo che ci sia qualcosa di particolarmente positivo nell'alimentazione in bottiglia negli ultimi 15 mesi", afferma Dickinson. “In effetti, i bambini che bevono da una bottiglia tendono a bere troppo latte, molto più della dose raccomandata per i bambini di questa età. Questo è quando inizi a correre il rischio di cose come l' obesità, la costipazione e la carenza di ferro. ”Per le età dai due ai tre anni, la Guida alimentare del Canada suggerisce solo due tazze (500 millilitri) di latte al giorno; altrimenti, probabilmente stanno ricevendo troppo del loro apporto calorico dal latte e potrebbero anche mancare altri alimenti con importanti vitamine e minerali, come il ferro.

I bambini che hanno biberon prima di andare a letto come parte della loro routine tendono ad essere anche più inclini al risveglio notturno e spesso chiedono un'altra bottiglia prima che possano spostarsi di nuovo: la bottiglia è diventata un'associazione del sonno . (Il tiranno che rovina la bottiglia in casa mia si sveglierebbe alle 3 del mattino e chiederà “solo un piccolo latteo.”) Dickinson dice che il primo passo è scambiare la bottiglia della buona notte con una tazza sippy (o, meglio ancora, una tazza normale) . Le tazze Sippy tendono ad avere un volume più basso e non hanno i capezzoli. “I bambini che prendono le bottiglie in età avanzata non bevono perché hanno sete; bevono perché a loro piace la sensazione del capezzolo in bocca ", afferma Dickinson.

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Ari Katsnelson, un dentista di famiglia a Toronto, preferirebbe che il latte non facesse parte del momento di coricarsi. "Il decadimento è un grosso problema", afferma Katsnelson. "I denti da latte sono più piccoli e hanno una quantità minore di smalto, quindi quando lo zucchero nel latte si trova sui denti tutta la notte e si trasforma in acidi, si può finire con una grave erosione. L'acqua è la soluzione migliore da bere al momento di coricarsi. ”(Se non sei ancora pronto a rompere l'abitudine alla bottiglia, assicurati di lavarti i denti del bambino dopo il latte.) Katsnelson consiglia anche di passare a una tazza il prima possibile . “Più a lungo un bambino ha la bottiglia in bocca ogni giorno, più ci preoccupiamo degli effetti sui denti. Come un succhietto, tutto ciò che un bambino tiene in bocca per 4-6 ore al giorno può causare problemi con il morso, principalmente un morso aperto anteriore, in cui i denti anteriori non si uniscono correttamente. "Ma la buona notizia è, quando il l'oggetto offensivo - come una bottiglia - viene rimosso, i denti possono talvolta auto correggersi. Prima riesci a liberarti dall'abitudine, più è probabile che il morso si risolva da solo.

Quindi, come puoi aiutare il tuo piccolo a perdere la bottiglia? Può sembrare scoraggiante, ma Dickinson consiglia di andare a tacchino freddo. “Getta le bottiglie, tutte in una volta. I bambini in qualche modo sanno quando ce n'è uno nell'armadio alle 2 del mattino, quando la tua risoluzione è bassa. Se non ci sono opzioni, si adatteranno più rapidamente. "

Per un approccio più graduale, Dickinson suggerisce di diluire il latte un po 'di più ogni notte, fino a quando la bottiglia è tutta acqua. Alcuni bambini potrebbero perdere interesse quando il latte viene rimosso dall'equazione, anche se non è sempre così.

Dopo aver completato la ricerca per questa storia, ho deciso che era ora di mettere le nostre bottiglie una volta per tutte. Mio marito ed io ci siamo preparati per diverse notti di urla e insonnia, ma non è arrivato a questo. Una sera abbiamo sostituito la bottiglia con una tazza di acqua sippy mentre stavamo a casa dei miei genitori - abbiamo spiegato a Juliette che non ci sono bottiglie da Nonna e Poppa - e lei l'ha comprata. Quella settimana chiese una bottiglia più volte prima di coricarsi, ma alla sera delle sette, il “latteo minuscolo” era un ricordo del passato. Adesso passiamo al ciuccio .


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